朝起きるのが得意ではない私ですが、最近は早起きを心がけています。

6時に起床して、まずは軽いストレッチから始めます。そのあとコーヒーを淹れて、静かな時間を過ごすのが最近の楽しみです。

朝の時間を大切にすることで、一日の始まりがとても良くなりました。継続していきたいと思います。